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2025年04月30日
泉州蔬菜配送帶你了解枸杞的功效
發(fā)布時間 ： 2022-07-08 09:40:32 關(guān)注：1941
枸杞是市場上較為常用的一種藥食同源的食材。平時我們可直接沖泡喝，也可以用來煮湯。枸杞不僅有保健的作用，還有一定的裝飾效果。
俗話說：“人到中年，保溫杯里泡枸杞”，從中可以看出枸杞的養(yǎng)生價值。那么枸杞具體有哪些好處呢？泉州蔬菜配送給您細(xì)細(xì)道來。
1.減緩衰老
枸杞作為一種藥材，具備扶正固本、生津補(bǔ)髓、補(bǔ)腎補(bǔ)血、益氣安神的作用，能夠提高五臟六腑的功能，抵抗自由基，進(jìn)而能達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、防衰老的功效。
2.抑癌抗癌
枸杞對腫瘤細(xì)胞有顯著的抵抗作用，可以抵御腫瘤細(xì)胞的蔓延，提高身體的免疫功能。
3.提升睡眠
枸杞能夠起到助眠的作用，在睡覺前吃幾粒枸杞子，或是用枸杞子泡水喝，可以改善人們的睡眠。
好多人在上了年紀(jì)以后，因為人體里的激素產(chǎn)生變化，經(jīng)常會發(fā)生失眠癥狀。泉州蔬菜配送建議您，如果您長期性有失眠癥，可嘗試喝枸杞，緩解失眠癥狀。
4.記憶力越來越好、身體變強(qiáng)壯
冬天的時候，氣溫比較低，許多人會出現(xiàn)手腳冰涼的狀況，其原因是嚴(yán)寒的氣體使血液流動變慢，手腳末梢神經(jīng)位置的供血減少，進(jìn)而導(dǎo)致手腳冰冷。而枸杞子可以滋潤腎臟，改善手腳冰涼的狀況。
另外，由于冬天大腦獲得的血流量降低，人們還會出現(xiàn)記憶力減退的狀況。枸杞中的營養(yǎng)元素，可以滋養(yǎng)我們的大腦，使記憶能力提高，讓我們身體更健康。
枸杞的功效有很多，泉州蔬菜配送建議大家平時適量食用。此外，部分人群不適宜吃枸杞，詳情可在網(wǎng)上查詢。
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